Ce que je vous propose pour vous aider
Coaching individuel
J’accompagne des femmes et des hommes qui traversent une période de doute, de blocage ou de remise en question. Cela peut concerner leurs choix de vie ou simplement une sensation de perte de repères. Les séances sont confidentielles et bienveillantes. Elles permettent aux personnes de mieux se connaître, de comprendre leurs freins, et de trouver en elles les ressources nécessaires pour avancer. J’utilise des outils de développement personnel, d’écoute active et parfois des exercices écrits ou de visualisation.
Coaching professionnel
Ce type d’accompagnement s’adresse principalement aux personnes en reconversion, en questionnement professionnel ou en recherche d’un meilleur équilibre entre vie pro et perso. On peut aussi travailler sur des problématiques de confiance en soi, de gestion du stress, de posture professionnelle ou d'alignement avec ses valeurs. Les séances durent environ une heure. Elles peuvent se faire en visio ou en présentiel (selon la localisation).
Coaching estime de soi
C’est un des piliers de tous mes accompagnements, mais j’en propose aussi un programme dédié. Je travaille avec les personnes qui ont du mal à se faire confiance, qui ont une image dévalorisée d’elles-mêmes ou qui n’osent pas prendre leur place. On explore les croyances limitantes, le dialogue intérieur, et on reconstruit petit à petit une base solide d’amour et d’acceptation de soi.
Séance unique "clarification"
Il s’agit d’une séance unique (ou d’un petit pack de 2 à 3 séances) pour les personnes qui se sentent perdues ou dans le flou, que ce soit dans un choix à faire, une transition à vivre, ou une direction de vie à clarifier. L’objectif est de poser à plat ce qui bloque, d'identifier les vrais besoins, et d'aider la personne à y voir plus clair pour poser une action concrète.